Hilfe finden

7zen ist kein Notfalldienst. Wenn du gerade nicht weiter weißt, sind diese Stellen für dich da — anonym, kostenfrei, rund um die Uhr.

DE — Telefonseelsorge

0800 111 0 111 · 0800 111 0 222
Anonym, 24/7, kostenfrei

AT — Telefonseelsorge

142
Anonym, 24/7, kostenfrei

CH — Dargebotene Hand

143
Anonym, 24/7, kostenfrei

DE — Nummer gegen Kummer

116 111
Für Kinder & Jugendliche

EU — Notruf

112
In allen EU-Ländern

∞ — International

findahelpline.com
Weltweit, viele Sprachen

In akuter Lebensgefahr: bitte sofort die 112 wählen oder die nächste Notaufnahme aufsuchen.

Du bist nicht allein. Auch wenn es sich gerade so anfühlt — es gibt Menschen, die zuhören, ohne zu urteilen, ohne zu drängen. Ein Anruf ist kein Versagen. Er ist Mut.