7zen no es un servicio de emergencia. Cuando no sepas adónde acudir, estos lugares están para ti — anónimos, gratuitos, las 24 horas.
0800 111 0 111 · 0800 111 0 222
Anónimo, 24/7, gratuito
142
Anónimo, 24/7, gratuito
143
Anónimo, 24/7, gratuito
116 111
Para niñas, niños y jóvenes
112
Toda la UE
findahelpline.com
Mundial, varios idiomas
En peligro inminente: marca inmediatamente el 112 o acude a urgencias más cercanas.
No estás solo/a. Aunque ahora se sienta así — hay personas que escuchan, sin juzgar, sin presionar. Una llamada no es un fracaso. Es valor.