Glossary

Luna menguante: La luna menguante es la fase entre la luna llena y la luna nueva, durante la cual la parte iluminada de la luna se hace más pequeña de noche en noche. Astrológicamente, esta fase se considera un momento de desprendimiento, integración y reflexión.
Estudio ACE: El estudio ACE (Adverse Childhood Experiences) es uno de los estudios longitudinales más importantes sobre el efecto de las experiencias infantiles estresantes en la salud en la edad adulta. Proporciona información importante sobre la conexión entre los traumas tempranos y el bienestar a largo plazo.
Diario Mindfulness: Un diario de atención plena es una herramienta escrita para la autorreflexión que fomenta las pausas regulares y conscientes. Al registrar los pensamientos, sentimientos y observaciones de la vida cotidiana, la atención plena se convierte en un hábito arraigado.
Adaptógenos: Los adaptógenos son sustancias vegetales diseñadas para ayudar al organismo a adaptarse mejor a las situaciones estresantes y regular la respuesta al estrés. Entre los adaptógenos más conocidos se encuentran la ashwagandha, la rhodiola rosea, el ginseng y hongos medicinales como el reishi. El término se acuñó en la investigación farmacéutica soviética y describe sustancias que refuerzan la resistencia del organismo de forma inespecífica.
Antioxidantes: Los antioxidantes son compuestos que neutralizan los radicales libres en el organismo y protegen así las células del estrés oxidativo. Se encuentran en numerosos alimentos, especialmente ricos en bayas, verduras, frutos secos y especias. Su efecto protector es una de las razones por las que una dieta rica en plantas se asocia a un menor riesgo de enfermedades crónicas.
Ascendente: El ascendente es el punto del zodíaco que se eleva sobre el horizonte oriental en el momento del nacimiento. Se considera uno de los puntos más significativos del horóscopo y describe el carisma exterior, la primera impresión y la forma en que entramos en contacto con el mundo.
Meditación respiratoria: La meditación en la respiración es una de las formas más básicas de meditación: El flujo natural de la respiración sirve de ancla para la atención. Es fácil de aprender, está científicamente bien investigada y puede practicarse en cualquier momento y lugar.
Aura: En las tradiciones espirituales y energéticas, el aura se define como un campo energético sutil que envuelve el cuerpo humano y se divide en diferentes capas. Se considera un reflejo del estado físico, emocional y mental de una persona. Aunque la existencia del aura no está demostrada científicamente, en muchas culturas y sistemas de sanación se describe y se experimenta como un fenómeno real.
Ayurveda: El Ayurveda es un sistema de salud indio con más de 5.000 años de antigüedad cuyo nombre procede del sánscrito y significa "conocimiento de la vida". Entiende la salud como un equilibrio dinámico entre cuerpo, mente y alma y se centra en la nutrición, la fitoterapia, el ejercicio y la personalización del estilo de vida como herramientas clave. En Occidente, el Ayurveda cobra cada vez más importancia como enfoque holístico de la salud.
Bagua: El Bagua es una cuadrícula de ocho trigramas de la tradición china que asigna ocho ámbitos de la vida a los ocho puntos cardinales, complementada con un noveno punto central. En el Feng Shui sirve como herramienta de orientación para relacionar los espacios con determinados aspectos de la vida, como la carrera profesional, las relaciones o la prosperidad. Dependiendo de la escuela, se superpone de diferentes maneras sobre un plano.
Bija-mantra: Un mantra bija (sánscrito: bīja = semilla) es una fórmula sonora breve, normalmente monosilábica, procedente de la tradición védica y tántrica, a la que se le atribuye un efecto energético especial. Cada mantra bija se considera la esencia sonora de una deidad concreta, un chakra o una cualidad cósmica. Se cree que, al recitarlo repetidamente, actúa sobre el ámbito energético correspondiente, tanto en la conciencia como en el cuerpo.
Estilos de fijación: Los estilos de apego describen patrones típicos de cómo las personas organizan la cercanía emocional y las relaciones, moldeados por experiencias tempranas con figuras de apego. Los estudios sobre el apego distinguen cuatro estilos principales: seguro, ansioso, evitativo y desorganizado.
Bodygraph: El Bodygraph es el diagrama central del Diseño Humano: una representación gráfica de los nueve centros energéticos, los 36 canales y las 64 puertas de una persona. Se calcula a partir de la hora, la fecha y el lugar de nacimiento y combina elementos de la astrología, el I Ching, la Cábala y el sistema de chakras. El gráfico corporal se considera una expresión energética individual y una guía para la estrategia y la toma de decisiones.
Límites (poner límites): Las fronteras -los límites personales- son normas conscientes sobre lo que estás dispuesto a permitir y lo que no en las relaciones, situaciones e interacciones. No son una expresión de frialdad o rechazo, sino una forma de autoestima y claridad. Unos límites sanos son la base de unas relaciones honestas y sostenibles.
Chakra: Los chakras son centros de energía del cuerpo humano que tienen su origen en la cosmovisión yóguica y tántrica de la India. La palabra sánscrita significa algo así como «rueda» o «círculo» y describe puntos de energía que giran a lo largo del eje central del cuerpo. En el trabajo energético se considera que estos centros pueden influir en el bienestar físico, emocional y mental.
Meditación de los chakras: La meditación de los chakras es una práctica de meditación basada en el concepto yóguico de los chakras, centros de energía situados a lo largo de la columna vertebral. El objetivo es centrar la atención en estos centros para fomentar el equilibrio interior y la autoconciencia.
Modo por defecto Red: La Red de Modo Predeterminado (DMN) es una red de regiones cerebrales especialmente activas cuando no estamos concentrados en una tarea, es decir, cuando soñamos despiertos, rumiamos, recordamos o pensamos en otras personas. Se considera el sustrato neurobiológico de la "mente errante" y la autoconciencia. Se ha demostrado que la meditación influye en la DMN y puede reducir la rumiación excesiva.
Los cuatro animales: Los cuatro animales —la tortuga negra, el fénix rojo, el dragón verde y el tigre blanco— constituyen la imagen clásica de la escuela de formas para una ubicación ideal. Cada animal describe una orientación espacial y su cualidad: protección por detrás, apertura por delante y contención lateral a izquierda y derecha. Este modelo es válido tanto para solares como para un único asiento en una habitación.
Doshas: Los doshas son las tres energías vitales básicas del sistema ayurvédico: vata, pitta y kapha. Cada persona es portadora de las tres, pero en una composición individual que determina su constitución, carácter y tendencias de salud. El Ayurveda considera que una proporción equilibrada de los doshas es la base de la salud y el bienestar.
EFT (Técnicas de Liberación Emocional): EFT, abreviatura de Emotional Freedom Techniques (Técnicas de Liberación Emocional), es un método de autoayuda orientado al cuerpo que combina elementos de terapia cognitiva con el golpeteo de determinados puntos de acupresión. Se utiliza para aliviar el estrés emocional, la ansiedad y las creencias estresantes.
Autoridad del ego: La autoridad del ego en el Diseño Humano es una rara autoridad interna de toma de decisiones basada en el centro del corazón definido (ego). Se aplica exclusivamente a ciertos manifestantes y proyectores en los que el centro del corazón está directamente conectado con el centro G o el centro de la garganta. Las decisiones se toman aquí por lo que el corazón realmente quiere - más allá de las obligaciones y la presión externa.
Eclíptica: La eclíptica es la órbita anual aparente del Sol en el cielo, medida desde la Tierra. Constituye la base del zodíaco astrológico e indica la zona del zodíaco en la que se encuentran el Sol, la Luna y los planetas en un momento determinado.
Undécima casa: En astrología, la undécima casa representa las amistades, los grupos, las visiones sociales y los objetivos comunes. Describe cómo nos implicamos en las comunidades y qué esperanzas nos impulsan.
Autoridad emocional: La autoridad emocional es la autoridad interna para tomar decisiones más común en el diseño humano y se aplica a todos los tipos con un centro del plexo solar definido. Establece que las decisiones fiables sólo deben tomarse después de que haya pasado una oleada emocional, es decir, con el paso del tiempo. En este caso, las decisiones espontáneas tomadas a raíz de una emoción se consideran poco fiables.
Juego de recordatorios (EFT): La frase recordatoria es una formulación corta que se repite en cada punto durante la secuencia de tapping de EFT. Mantiene la atención en el asunto emocional y evita que el sistema nervioso desvanezca el problema durante el proceso.
Eudaimonia: Eudaimonia es un término de la filosofía griega, acuñado principalmente por Aristóteles, que describe el florecimiento profundo y significativo del ser humano. No se trata de un placer fugaz, sino de una vida que se vive en armonía con los propios valores, fortalezas y un propósito mayor.
Pescado: Piscis es el duodécimo y último signo del zodíaco y pertenece al elemento agua. Se les considera especialmente sensibles, intuitivos y abiertos espiritualmente. Como último signo de la rueda zodiacal, Piscis combina las cualidades de todos los signos anteriores.
Estrellas voladoras: Las Estrellas Volantes (Xuan Kong Fei Xing) constituyen el plano temporal del Feng Shui. Se calculan nueve estrellas a partir de la fecha de construcción, la orientación de la fachada y la dirección de la vista de un edificio, y estas se desplazan siguiendo un patrón fijo a través de los nueve sectores. Este nivel depende del tiempo y cambia con cada período y cada año, a diferencia del Bagua o del número Kua.
Flujo: El flujo describe un estado de inmersión total y sin esfuerzo en una actividad, en el que la noción del tiempo desaparece y la acción parece suceder por sí sola. El concepto fue acuñado por el psicólogo Mihály Csíkszentmihályi y se considera un elemento central del bienestar subjetivo.
Estado de flujo: El estado de flujo describe una experiencia de inmersión total y sin esfuerzo en una actividad en la que el tiempo, la percepción de uno mismo y las perturbaciones externas pasan a un segundo plano. El término fue acuñado por el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi, que investigó sistemáticamente este estado de experiencia óptima. El flujo se produce cuando la dificultad de la tarea y las capacidades personales están en un equilibrio preciso.
Enfoque: La concentración es la capacidad de dirigir la atención de forma consciente y persistente hacia una tarea, un objetivo o un pensamiento específicos, resistiendo al mismo tiempo las distracciones. Es una de las bases fundamentales del rendimiento, el aprendizaje y la salud mental.
Escuela de diseño: La Escuela de las Formas (en chino: Luan Tou) es la más antigua de las dos corrientes principales del Feng Shui. Evalúa el paisaje, la forma de los edificios y el entorno —apoyo trasero, vistas, vías de acceso— y para ello prescinde por completo de la brújula y de los cálculos. Su atención se centra en lo visible: ¿cómo está configurado, protegido e integrado un lugar?
Carta natal: La carta natal es una carta astrológica que registra la posición exacta del Sol, la Luna y los planetas en el momento y lugar del nacimiento. Se considera una instantánea cósmica individual y sirve de base para todas las interpretaciones astrológicas personales.
Meditación a pie: La meditación caminando es una forma de práctica de la atención plena que combina el movimiento y la conciencia meditativa. A diferencia de la meditación sentada, el propio caminar consciente se convierte en objeto de meditación, paso a paso, con plena presencia en el momento.
Generador (diseño humano): El generador es el más común de los cinco tipos de diseño humano y se encuentra en alrededor del 37% de la humanidad. Los generadores tienen un centro sacro definido y, por tanto, una energía vital potente y sostenible: su estrategia consiste en responder a lo que la vida les ofrece.
Bucle habitual: El bucle del hábito describe el ciclo neurológico de tres partes que subyace a todo hábito: Activador, Rutina y Recompensa. Este modelo, popularizado por Charles Duhigg, explica por qué los hábitos son tan persistentes y cómo podemos cambiarlos. Comprender el bucle es el primer paso para modificar conscientemente los patrones automáticos de comportamiento.
Creencias: Las creencias son convicciones profundamente arraigadas sobre nosotros mismos, los demás y el mundo que suelen surgir en la infancia. Moldean inconscientemente nuestra forma de percibir, evaluar y reaccionar ante las situaciones. Muchas de estas creencias internas son útiles, otras pueden limitarnos y agobiarnos.
Índice glucémico: El índice glucémico (IG) es una medida de la rapidez con la que un alimento que contiene carbohidratos provoca un aumento de los niveles de azúcar en sangre. Cuanto mayor es el IG, más rápida y fuerte es la subida de azúcar en sangre después de comer. Este concepto ayuda a evaluar mejor los alimentos y a comprender las fluctuaciones de azúcar en sangre que afectan a la energía, el hambre y el estado de ánimo.
Mentalidad de crecimiento: La mentalidad de crecimiento se refiere a la creencia de que las habilidades, la inteligencia y el talento pueden desarrollarse mediante el compromiso, el aprendizaje y la perseverancia. El término fue acuñado por la psicóloga Carol Dweck y contrasta con la mentalidad fija, que considera que las características son inmutables. Las personas con una mentalidad de crecimiento ven los retos como oportunidades de crecimiento y no como amenazas.
Chakra de la garganta (Vishuddha): El chakra de la garganta, en sánscrito Vishuddha, es el quinto chakra principal y, desde el punto de vista energético, se sitúa en la zona del cuello y la laringe. Representa la comunicación, la expresión, la verdad y la capacidad de transmitir al exterior el propio mundo interior. En el trabajo energético se considera el centro de la voz auténtica.
Hedonia: Hedonia se refiere al concepto de felicidad centrado en el placer y el bienestar: la suma de experiencias placenteras con el menor dolor posible. Como categoría filosófica y psicológica, se opone al concepto de eudaimonia y es un elemento central de la investigación sobre el bienestar subjetivo.
Chakra del corazón (Anahata): El chakra del corazón, en sánscrito Anahata, es el cuarto y central de los siete chakras principales. Se sitúa energéticamente en la zona del pecho y se considera un puente entre los tres chakras inferiores, vinculados a la tierra, y los tres centros superiores, orientados hacia lo espiritual. Temáticamente, representa el amor, la compasión, la conexión y la capacidad de perdonar.
Ikigai: Ikigai es un concepto japonés que describe la "razón de vivir" personal o la fuente del impulso interior. Representa lo que hace que la vida tenga sentido y sea satisfactoria: donde confluyen la pasión, el talento, la necesidad y el sustento.
Ikigai: El ikigai es un concepto japonés que se centra en el sentido de la vida personal y en la razón por la que nos levantamos cada mañana. Describe el punto de encuentro entre lo que te gusta, lo que se te da bien, lo que el mundo necesita y con lo que puedes ganarte la vida. Encontrar el propio ikigai se describe a menudo como el camino hacia una mayor plenitud y un equilibrio interior.
Cruz de la Encarnación: La cruz de la encarnación en el Diseño Humano describe la misión vital global y los problemas a los que se enfrenta una persona en esta vida. Se deriva de las cuatro puertas del sol en el momento del nacimiento y de la impronta prenatal, por lo que constituye la base del mapa energético individual. Hay 192 cruces de encarnación, que se dividen en tres grupos principales.
Piezas interiores: Las partes internas son diferentes subpersonalidades psicológicas que operan dentro de nosotros, cada una con sus propios sentimientos, creencias y comportamientos. El concepto tiene su origen en enfoques psicológicos modernos, como el Modelo de Sistemas Familiares Internos, y puede ayudar a comprender mejor los conflictos internos.
Adulto interior: El adulto interior es un concepto psicológico que describe la parte de nosotros que puede actuar con sensatez, autorresponsabilidad y compasión. Se opone al niño interior herido y puede fortalecerse como recurso interior.
Niño interior: El niño interior es un concepto psicológico que describe la suma de experiencias, sentimientos, necesidades y creencias de la infancia que perviven en nosotros. Influye inconscientemente en nuestra forma de relacionarnos, reaccionar ante el estrés y enfrentarnos a nosotros mismos.
Sistemas familiares internos (SFI): Los Sistemas Familiares Internos (SFI) son un modelo psicológico y un enfoque terapéutico que parte de la base de que nuestra psique consta de diferentes partes internas o subpersonalidades. El objetivo es crear armonía entre estas partes y encontrar el acceso al llamado yo.
Ayuno intermitente: El ayuno intermitente es una dieta en la que se alternan fases de ingesta de alimentos y de ayuno a un ritmo fijo. A diferencia de las dietas clásicas, no se centra en restringir determinados alimentos, sino en el marco temporal de la ingesta. Entre los métodos más populares figuran el principio 16:8 y el ayuno 5:2.
Motivación intrínseca: La motivación intrínseca se refiere al impulso que proviene del interior, del interés genuino, del disfrute de la propia actividad o de la experiencia de un significado. Contrasta con la motivación extrínseca, en la que incentivos externos como recompensas, reconocimiento o presión impulsan el comportamiento. Se considera que la motivación intrínseca es más estable, sostenible y satisfactoria que los incentivos externos.
Diario: El diario se refiere a la práctica de la escritura reflexiva regular, sin una forma establecida, sin censura, sin lectores. Puede servir como herramienta para el autoconocimiento, la regulación de las emociones y la claridad mental, y está atrayendo cada vez más la atención de la psicología y el desarrollo personal.
Virgo: Virgo es el sexto signo del zodíaco y representa el análisis, el servicio y el afán de superación. Como signo de tierra regido por Mercurio, combina el pensamiento agudo con la realización práctica. Se considera que las personas con el Sol en Virgo son precisas, serviciales y tienen buen ojo para los detalles.
Júpiter (Astrología): En astrología, Júpiter es el planeta del crecimiento, la expansión y la felicidad. Representa la generosidad, la sabiduría, la filosofía y la búsqueda de sentido. El signo de Júpiter en tu carta natal muestra dónde estás creciendo especialmente y dónde la vida te da abundancia.
Número de deuda kármica: Los números de la deuda kármica son números específicos de la numerología -normalmente el 13, 14, 16 y 19- que pretenden indicar patrones no resueltos o lecciones de fases anteriores de la vida o el desarrollo. Aparecen en los números centrales y señalan áreas en las que se requiere una conciencia especial.
Puntos de escucha: Los puntos de tapping son puntos específicos del cuerpo que se golpean con las yemas de los dedos en EFT (Técnicas de Liberación Emocional). Corresponden a los puntos finales de los meridianos de la medicina tradicional china y constituyen el centro físico de la técnica de tapping.
Sentido de la coherencia: El sentido de coherencia es un concepto central del modelo de salutogénesis de Aaron Antonovsky y describe una actitud interior fundamental que experimenta la vida como comprensible, manejable y con sentido. Se considera un importante factor protector de la salud mental y física. Las personas con un fuerte sentido de la coherencia afrontan el estrés y la incertidumbre con más flexibilidad y calma.
Zona de confort: La zona de confort describe el área psicológica en la que una persona se mueve con seguridad, bajo control y sin grandes tensiones. El comportamiento y las expectativas son familiares dentro de esta zona: hay poca tensión, pero también poco crecimiento. El desarrollo personal suele empezar exactamente donde termina la zona de confort.
Puesto de mando: La «posición de mando» se refiere al lugar destinado a la cama, el escritorio o la cocina, desde el que se ve la puerta sin estar directamente en su línea de visión —normalmente en diagonal, con una pared sólida a la espalda—. En el Feng Shui clásico se considera la medida individual más importante en el interior y se puede aplicar sin necesidad de reformas.
Escuela Kompass: La escuela de la brújula (en chino: Li Qi) es la más reciente de las dos corrientes principales del feng shui. Trabaja con los puntos cardinales medidos y, a partir de ellos, desarrolla sistemas como el número Qua, el Bagua y las estrellas voladoras. En la práctica, ambas escuelas se combinan; la Escuela de la Forma se considera tradicionalmente la base.
Trauma complejo (TEPT-C): El trauma complejo, también conocido como TEPT-C (Trastorno de Estrés Postraumático Complejo), está causado por experiencias traumáticas repetidas y a menudo prolongadas, con frecuencia en la infancia. Se diferencia del TEPT clásico en que tiene efectos adicionales sobre la autoimagen, la regulación de las emociones y las habilidades relacionales.
Conjunción: La conjunción es un aspecto astrológico en el que dos planetas ocupan aproximadamente la misma posición en el zodíaco vistos desde la Tierra, normalmente a una distancia de 0 a 8 grados. Se considera uno de los aspectos más poderosos y conecta intensamente las energías de los planetas implicados.
Ciclo de control (Ke): El ciclo de control —«Ke» en chino— describe cómo los cinco elementos se controlan y se contrarrestan entre sí: la madera agota la tierra, la tierra frena el agua, el agua apaga el fuego, el fuego derrite el metal y el metal corta la madera. Su efecto es directo y palpable, pero se considera un método brusco que genera tensión. Por ello, en la práctica cotidiana del feng shui se suele recurrir a él como último recurso, cuando los métodos más suaves no resultan suficientes.
Imagen corporal: La imagen corporal describe la percepción subjetiva, la evaluación y la experiencia emocional del propio cuerpo. No es un reflejo de la realidad, sino una construcción interior, moldeada por la experiencia, la cultura, los medios de comunicación y la historia personal. Una imagen corporal positiva está estrechamente relacionada con la autoestima, el bienestar y una actitud sana hacia el propio cuerpo.
Cáncer: Cáncer es el cuarto signo del zodíaco y representa la emotividad, el cariño y la conexión profunda. Como signo de agua regido por la Luna, está estrechamente vinculado a los temas del hogar, la familia y la experiencia interior. Las personas con el Sol en Cáncer se consideran empáticas, protectoras y muy intuitivas.
Chakra coronario (Sahasrara): El chakra coronario, en sánscrito Sahasrara, es el séptimo y más elevado de los chakras principales. Se sitúa energéticamente en la coronilla y representa la conexión con lo transpersonal, con un todo mayor, con la conciencia universal. En el trabajo energético se considera la puerta de entrada a la dimensión espiritual del ser.
Kundalini: En la tradición tántrica y yóguica, la kundalini es una fuerza primigenia latente que se describe metafóricamente como una serpiente enroscada en el coxis. Cuando esta energía despierta y asciende a través de los canales energéticos centrales (nadis), se dice que abre todos los chakras uno tras otro, hasta alcanzar la unión con la conciencia universal en el chakra coronario. Este concepto se considera uno de los más profundos de la práctica espiritual.
Número de vida: El número de la vida -también conocido como número de la trayectoria vital o del destino- es el número central de la numerología. Se calcula a partir de la fecha de nacimiento completa y proporciona información sobre los temas centrales, los talentos y las áreas de aprendizaje de la vida de una persona.
León: Leo es el quinto signo del zodíaco y representa la autoexpresión, la generosidad y la dignidad natural. Como signo de fuego regido por el Sol, irradia calidez, creatividad y la necesidad de ser visto. Las personas con el Sol en Leo se consideran carismáticas, leales y con un fuerte sentido de lo extraordinario.
Autoridad lunar: La autoridad lunar es la autoridad decisoria de todos los reflectores de diseño humano, el más raro de los cinco tipos. Como los reflectores no tienen centros definidos permanentemente, se guían por el ciclo lunar de 28 a 29 días como ritmo natural de toma de decisiones. Una decisión importante sólo se toma al final de un ciclo lunar completo.
Luo Pan: El Luo Pan es la brújula tradicional china del feng shui: un instrumento de gran precisión con numerosos anillos concéntricos que reúne en una sola vista los puntos cardinales, los trigramas y otros niveles del sistema. Para empezar, basta con una brújula normal. Lo decisivo no es tanto la herramienta como la técnica de medición adecuada.
Generador de manifiestos: El Manifestador Generador es un tipo híbrido en el Diseño Humano que combina la resistencia y la energía vital del Generador con la velocidad de acción del Manifestador. Se da en alrededor del 33% de las personas y se caracteriza por la versatilidad, la velocidad y un estilo de vida no lineal.
Mantra: Un mantra es una sílaba, una palabra o una frase que se repite en meditación o como práctica espiritual -en voz alta, susurrada o interiormente-. El término procede del sánscrito y se compone de "manas" (mente) y "tra" (herramienta o protección). El objetivo de los mantras es centrar la mente, calmarla y permitir estados de conciencia más profundos.
Marte (Astrología): En astrología, Marte es el planeta de la energía, la voluntad y el impulso. Describe cómo actúas, qué te motiva y cómo afrontas los conflictos. El signo de Marte en su carta natal muestra su estilo de acción y asertividad.
Maestro número 11: El número maestro 11 es uno de los números más poderosos y sensibles de la numerología. Representa la percepción intuitiva, la iluminación espiritual y la capacidad de actuar como puente entre los reinos material y superior.
Maestro número 22: En numerología, el número maestro 22 se conoce como el "maestro constructor". Combina el pensamiento visionario con la realización práctica y representa el potencial para crear grandes cosas en beneficio de muchas personas.
Maestro número 33: El número maestro 33 es el más raro y elevado de los tres números maestros clásicos de la numerología. Representa al "maestro maestro", una encarnación de la compasión incondicional, el amor curativo y el servicio desinteresado.
Meridianos: Los meridianos son vías energéticas descritas en la medicina tradicional china (MTC) a través de las cuales debe fluir la energía vital (Qi) en el cuerpo. En EFT, los puntos finales de estas vías se utilizan como puntos de tapping para liberar bloqueos emocionales y físicos.
Mercurio (Astrología): En astrología, Mercurio es el planeta del pensamiento, la comunicación y el procesamiento de la información. Muestra cómo piensas, aprendes, te expresas y te comunicas con tu entorno. Al ser el más móvil de los planetas clásicos, cambia rápidamente de signo zodiacal.
Meditación Metta: La meditación metta, también conocida como meditación de la bondad amorosa, es una práctica budista del corazón en la que se cultivan sistemáticamente sentimientos de benevolencia y compasión, primero hacia uno mismo y luego hacia los demás. La palabra pali "metta" significa bondad amorosa o amabilidad sin restricciones. Los estudios han demostrado efectos positivos sobre la empatía, la autocompasión y la resiliencia emocional.
Micronutrientes: Los micronutrientes incluyen vitaminas, minerales y oligoelementos que el organismo necesita en pequeñas cantidades para mantener las funciones vitales. A diferencia de los macronutrientes, no proporcionan energía, pero intervienen en casi todos los procesos metabólicos. Una carencia persistente puede afectar a la salud física, el estado de ánimo, la concentración y el sistema inmunitario.
Autoridad del bazo: La Autoridad del Bazo en el Diseño Humano es una voz interior silenciosa, en el momento, que se centra en la seguridad, la salud y el bienestar. Se aplica a las personas con un centro de bazo definido que no tienen un centro de plexo solar o sacro definido. La señal del bazo sólo aparece una vez y en el presente, no se repite.
Luna (Astrología): En astrología, la Luna simboliza las emociones, los instintos y el subconsciente. Muestra cómo se siente uno por dentro, qué necesita para sentirse seguro y qué patrones emocionales provienen de la primera infancia. El signo lunar complementa al signo solar con una dimensión emocional más profunda.
Signo lunar: El signo lunar indica en qué signo del zodíaco se encontraba la luna en el momento del nacimiento. Describe el mundo emocional interior, las reacciones instintivas y lo que una persona necesita para sentirse segura y protegida.
Nadi: En la cosmovisión yóguica y tántrica, los nadis son los sutiles canales de energía por los que fluye la energía vital (prana) en el cuerpo. La palabra sánscrita significa algo así como «tubo» o «canal». Tradicionalmente se describen miles de nadis, de los cuales tres se consideran especialmente importantes: Ida, Pingala y Sushumna.
Ciclo nutricional (Sheng): El ciclo de nutrición —«Sheng» en chino— describe cómo las Cinco Fases de Transformación se generan y se refuerzan entre sí: la Madera nutre al Fuego, el Fuego nutre a la Tierra, la Tierra genera el Metal, el Metal nutre al Agua y el Agua nutre a la Madera. En el feng shui se utiliza este ciclo para reforzar con delicadeza una fase débil.
Nombre: El número del nombre -también conocido como número de expresión o número del destino- se calcula a partir de todas las letras del nombre completo de nacimiento. Describe los talentos, el potencial y la expresión con los que una persona llega al mundo.
Luna nueva: La luna nueva se produce cuando el sol y la luna están en la misma dirección vistos desde la tierra y la luna es invisible para nosotros. Astrológicamente, la luna nueva se considera el comienzo de un nuevo ciclo, un momento para nuevos comienzos, intenciones y fijar el rumbo.
Novena casa: En astrología, la novena casa representa la visión del mundo, la filosofía, la educación superior y los viajes largos. Describe cómo buscamos sentido, ampliamos nuestros horizontes y qué convicciones guían nuestra vida.
Neuroplasticidad: La neuroplasticidad se refiere a la capacidad del cerebro para reorganizarse estructural y funcionalmente a través de la experiencia, el aprendizaje y la práctica específica. Las conexiones neuronales se refuerzan, se debilitan o se forman de nuevo, un proceso que dura toda la vida. Esta propiedad es la base biológica de que la meditación, los nuevos hábitos y las terapias puedan cambiar permanentemente nuestra forma de pensar y sentir.
No auto-temático: En el Diseño Humano, el tema del no yo es un indicador emocional de que una persona no vive en armonía con su verdadera naturaleza. Cada uno de los cinco tipos tiene su propio tema no propio: por ejemplo, la frustración para el generador o la amargura para el proyector. Señala que no se está siguiendo la propia estrategia y sirve de brújula para un comportamiento más auténtico.
Ciclo numerológico: Los ciclos numerológicos describen fases recurrentes en el desarrollo personal que se asignan a números y temas específicos. Ayudan a identificar ventanas temporales favorables para decisiones, cambios o trabajo interior.
Ácidos grasos omega-3: Los ácidos grasos omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados esenciales que el organismo no puede producir por sí mismo y que, por tanto, debe obtener de los alimentos. Desempeñan un papel fundamental en la función cerebral, la salud cardiaca y la regulación de la inflamación. Las formas de cadena larga EPA y DHA, en particular, se han investigado intensamente y se asocian a efectos positivos sobre el estado de ánimo y el rendimiento cognitivo.
Oposición: La oposición es un aspecto astrológico en el que dos planetas se encuentran uno frente al otro, a una distancia de unos 180 grados. Se considera uno de los aspectos principales y trae consigo tensión, polaridad y el potencial de concienciación a través de la confrontación.
Grupo del Este y del Oeste: En el Feng Shui de la Escuela de la Brújula, los números Qua se dividen en dos grupos: el grupo del Este (números 1, 3, 4 y 9) y el grupo del Oeste (números 2, 6, 7 y 8). Cada grupo tiene cuatro puntos cardinales favorables y cuatro desfavorables, que no se solapan. Ninguno de los dos grupos es mejor ni peor que el otro; simplemente son diferentes.
Rendimiento máximo: Por rendimiento máximo se entiende el estado de máximo rendimiento individual, ya sea físico, mental o emocional. No se trata de un rendimiento máximo a corto plazo, sino de la realización sostenible del propio potencial a través de unas condiciones internas y externas óptimas.
9.ª hora: Las Estrellas Volantes siguen ciclos de veinte años. El período 9 comenzó el 4 de febrero de 2024 (Lichun) y se prolongará hasta febrero de 2044. Está asociado al fuego, al sur y a la estrella 9 —Nueve Púrpura—. Los mapas estelares elaborados antes de esa fecha deberían revisarse.
Año personal: El año personal es un indicador numerológico que describe la energía predominante y los temas centrales de un año para una persona concreta. Se calcula a partir de la fecha de nacimiento y el año natural en curso, y sigue un ciclo de nueve años.
Número de personalidad: El número de la personalidad en numerología describe cómo una persona es percibida por su entorno, es decir, la imagen externa que proyecta al mundo exterior. Se calcula a partir de las consonantes de tu nombre de nacimiento completo y muestra qué cualidades perciben los demás en ti en primer lugar.
Psicología positiva: La psicología positiva es una rama científica de la psicología que no se ocupa de los trastornos y déficits, sino de las fortalezas humanas, el bienestar y una vida exitosa. Fundada por Martin Seligman a finales de la década de 1990, investiga qué hace florecer a las personas.
Prana: «Prana» es un término sánscrito procedente de las tradiciones yóguica y ayurvédica que designa la energía vital universal inherente a todo lo vivo. Se considera la fuerza sutil que subyace a la respiración, el movimiento y la conciencia. En el yoga, el prana se canaliza y se cultiva de forma consciente mediante ejercicios de respiración (pranayama), asanas y meditación.
Pranayama: Pranayama se refiere a la práctica yóguica de la respiración en la que se controlan conscientemente el ritmo, la profundidad y la duración de la respiración. La palabra sánscrita se compone de "prana" (energía vital, respiración) y "ayama" (expansión, control). El pranayama se considera el vínculo entre el cuerpo y la mente y es una parte esencial del sistema de yoga clásico según Patanjali.
Proyector (diseño humano): El proyector es uno de los cinco tipos del sistema de diseño humano y se encuentra en alrededor del 20% de las personas. Los proyectores no tienen un centro sacro definido y se centran en guiar a los demás, aconsejar y ver a través de los sistemas: su estrategia consiste en esperar invitaciones.
Procrastinación: La procrastinación se refiere al aplazamiento voluntario y repetido de tareas a pesar de saber que tiene consecuencias negativas. No se trata de pereza, sino de una estrategia de regulación de las emociones: se trata de evitar sentimientos desagradables como la ansiedad, el aburrimiento o el agobio. La procrastinación está muy extendida y puede reducirse de forma sostenible con métodos específicos.
Pitágoras (Numerología): El filósofo y matemático griego Pitágoras está considerado uno de los precursores de la numerología occidental. Enseñó que los números eran el fundamento de todas las cosas, una idea que sigue caracterizando la forma más popular de numerología en la actualidad.
Qi (Chi): El «qi» —también escrito «chi»— designa en el feng shui la energía vital que fluye a través de los espacios, los edificios y los paisajes. Lo decisivo no es la mera presencia del Qi, sino la calidad de su movimiento: se considera beneficioso cuando es fluido y sinuoso, mientras que, por el contrario, se considera desfavorable cuando está estancado o fluye a gran velocidad.
Cuadrado: La cuadratura es un aspecto astrológico de tensión en el que dos planetas forman un ángulo de 90 grados. Se considera uno de los aspectos más desafiantes del horóscopo y señala fricción interna, pero también un fuerte impulso de cambio y desarrollo.
Número Qua (Ming Gua): El número Qua —también conocido como Ming Gua— es un indicador personal que va del 1 al 9 (excluyendo el 5) y que se calcula a partir del año de nacimiento y el sexo. Asigna a cada persona puntos cardinales favorables y desfavorables, constituyendo así la base individual para la práctica personal del feng shui. Para ello se toma como referencia el año solar chino, que comienza alrededor del 4 de febrero.
Regeneración (mental): La regeneración mental se refiere a la restauración activa del rendimiento mental y emocional después del estrés. Es tan entrenable y planificable como la recuperación física y constituye una base indispensable para una fortaleza mental sostenible.
Número de vencimiento: En numerología, el número de la madurez es un número central que describe la misión global de la segunda mitad de la vida. Se calcula sumando el número de la vida y el número de la expresión y suele cobrar importancia a partir de los 35-45 años.
Reparación: La crianza se refiere al proceso de satisfacer como adulto las necesidades emocionales que quedaron insatisfechas en la infancia. Se trata de convertirse en la presencia afectuosa y delimitadora hacia uno mismo que puede haberse echado de menos de niño.
Resiliencia: La resiliencia describe la resistencia psicológica, es decir, la capacidad de afrontar experiencias estresantes, contratiempos o crisis y salir airoso de ellas sin sufrir una sacudida permanente. No es una característica innata, sino una actitud y una habilidad que pueden desarrollarse.
Planetas retrógrados: En astrología, retrógrado se refiere al aparente movimiento hacia atrás de un planeta en el cielo, causado por las diferentes velocidades orbitales en el sistema solar. Astrológicamente, esta fase se considera un momento de reflexión, revisión y contemplación interior.
Chakra sacro (Svadhisthana): El chakra sacro, en sánscrito Svadhisthana, es el segundo chakra principal y, desde el punto de vista energético, se sitúa en la parte inferior del abdomen, por debajo del ombligo. Representa la creatividad, la sensualidad, la emotividad y el flujo de la vida. En el trabajo energético se considera el centro de la alegría creativa de vivir y de la capacidad de relacionarse.
Autoridad sagrada: En el Diseño Humano, la autoridad sacra es la autoridad interna de toma de decisiones para los generadores y manifestantes sin un centro del plexo solar definido. Se basa en las reacciones corporales inmediatas del centro sacro, una señal de sí o no que se expresa como una sensación visceral o un sonido. Esta autoridad es la segunda más común después de la autoridad emocional.
Salutogénesis: La salutogénesis es un concepto desarrollado por el sociólogo médico Aaron Antonovsky que se pregunta qué mantiene sana a la gente, en lugar de qué la enferma, como en la medicina tradicional. El término deriva del latín "salus" (salud) y del griego "génesis" (origen). Se centra en los recursos y factores que fomentan la resiliencia y el bienestar.
Saturno (Astrología): En astrología, Saturno es el planeta de la estructura, la disciplina y la madurez. Representa los límites, la responsabilidad y el crecimiento a largo plazo a través de la perseverancia. La posición de Saturno en el horóscopo muestra dónde nos desafía la vida y dónde podemos alcanzar el verdadero dominio a través de la perseverancia.
Trabajo en la sombra: El trabajo de sombras es un proceso psicológico basado en el concepto de sombra de C.G. Jung. Consiste en tratar conscientemente partes reprimidas, rechazadas o inconscientes de la personalidad para integrarlas y fomentar así la plenitud interior.
Niño en la sombra: El niño en la sombra es una imagen psicológica de esa parte de nosotros que arrastra heridas, miedos y creencias limitantes de la infancia. Representa al niño interior herido, a menudo oculto, e influye inconscientemente en nuestras reacciones en la vida adulta.
Esquema terapéutico: La terapia de esquemas es un enfoque psicoterapéutico que combina la terapia cognitivo-conductual con métodos psicológicos profundos y experienciales. Se desarrolló para comprender y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento profundamente arraigados y perjudiciales para la vida, los llamados esquemas.
Número de destino: En numerología, el número del destino -también conocido como número de expresión o número del nombre- se calcula a partir de su nombre de nacimiento completo. Muestra qué talentos, habilidades y tareas de la vida has traído contigo en tu camino.
Sagitario: Sagitario es el noveno signo del zodíaco y representa la libertad, la filosofía y el deseo de ampliar horizontes. Como signo de fuego regido por Júpiter, busca el sentido, la verdad y la aventura, tanto cuando viaja como cuando piensa. Las personas con el Sol en Sagitario se consideran optimistas, abiertas y con un hambre insaciable de conocimiento.
Ciclo de debilitamiento (Xie): El ciclo de debilitamiento —«Xie» en chino— es la alternativa más suave al ciclo de control: un elemento demasiado fuerte no se combate directamente, sino que se debilita alimentando a su elemento hijo. El elemento en exceso se agota por sí mismo al nutrirse. Este principio se considera el primer recurso preferido en el feng shui, ya que fomenta la armonía en lugar de generar tensión.
Número del alma: En numerología, el número del alma -también conocido como número del corazón o del impulso del alma- revela los deseos, anhelos y motivaciones más profundos de una persona. Se calcula a partir de las vocales del nombre de nacimiento.
Autoactualización: La autorrealización se refiere al esfuerzo humano por desarrollar plenamente el propio potencial y vivir como una personalidad auténtica. El término está estrechamente vinculado al humanista Abraham Maslow, que describió la autorrealización como el nivel más alto de su pirámide de necesidades. No se trata de perfección, sino de crecimiento continuo hacia el propio potencial único.
Autoaceptación: La autoaceptación es la capacidad de aceptarse a uno mismo -con puntos fuertes y débiles, éxitos y fracasos- sin juzgarse constantemente. No significa estancamiento o indiferencia, sino una visión honesta y benévola de uno mismo. La autoaceptación se considera la base central del bienestar psicológico y el crecimiento personal.
Autocuidado: El autocuidado es la práctica consciente de reconocer y satisfacer activamente las propias necesidades físicas, emocionales y mentales. No es autocomplacencia, sino un requisito fundamental para la salud y el equilibrio interior a largo plazo. Quienes se cuidan bien tienen más recursos para todos los ámbitos de la vida.
Soliloquios: La autoconversación es el diálogo interior que mantenemos constantemente con nosotros mismos, consciente o inconscientemente. La forma en que nos hablamos a nosotros mismos influye significativamente en nuestra autoimagen, nuestras emociones y nuestro rendimiento.
Autoridad autoproyectada: La autoridad autoproyectada es una autoridad interna de toma de decisiones poco frecuente en el diseño humano que se aplica exclusivamente a determinados proyectores. Las personas con esta autoridad encuentran la claridad hablando en voz alta sobre sus pensamientos y sentimientos: hablar por sí mismos saca a la luz la verdad interior. El centro G (autocentro) desempeña aquí el papel central.
Autorreflexión: La autorreflexión es la capacidad de observar y analizar conscientemente los propios pensamientos, sentimientos y acciones. Permite reconocer patrones, replantearse decisiones y dar forma a la propia vida de manera más consciente. La autorreflexión regular se considera una de las prácticas más importantes para el crecimiento personal y la inteligencia emocional.
Autoeficacia: La autoeficacia describe la convicción interior de que uno puede alcanzar sus propios objetivos mediante sus propias acciones; en otras palabras, la creencia de que uno puede marcar la diferencia. El concepto se remonta al psicólogo Albert Bandura y se considera uno de los factores más importantes para la motivación y el bienestar.
Set de configuración (EFT): La frase de configuración es la frase central introductoria en una sesión de EFT. Nombra el problema emocional y lo combina con una declaración de auto-aceptación - una combinación que prepara al sistema nervioso para la siguiente secuencia de tapping.
Sextil: El sextil es un aspecto astrológico armonioso en el que dos planetas se encuentran a 60 grados de distancia. Se considera un aspecto favorable y estimulante que sugiere oportunidades y talentos, pero con una diferencia respecto al trígono: el sextil quiere ser utilizado activamente.
Sha Qi (flechas envenenadas): En el feng shui, el «Sha Qi» se refiere a una energía dirigida con precisión que se dirige hacia un punto concreto, como, por ejemplo, un asiento o un lugar para dormir. Lo importante es la dirección y la intensidad de este flujo de energía, no el objeto en sí. Tanto en el interior como en el exterior, ciertas estructuras pueden clasificarse como «Sha Qi».
Posición del asiento y dirección de la mirada: Cada edificio tiene una orientación (Facing) —el lado activo y abierto— y la orientación opuesta (Sitting), que marca la parte trasera de la casa. Estos dos valores constituyen la base de cualquier mapa estelar del Feng Shui. Importante: la orientación no tiene por qué ser necesariamente el lado donde se encuentra la puerta principal.
Escorpio: Escorpio es el octavo signo del zodíaco y representa la profundidad, la transformación y el poder de renovación. Como signo de agua regido por Plutón y Marte, busca lo esencial tras la superficie y no rehúye la oscuridad ni el cambio. Las personas con el Sol en Escorpio se consideran intensas, de carácter fuerte y carisma magnético.
Chakra del plexo solar (Manipura): El chakra del plexo solar, en sánscrito Manipura, es el tercer chakra principal y, desde el punto de vista energético, se sitúa en la zona del plexo solar, por encima del ombligo. Representa la fuerza de voluntad, la autoestima, el poder personal y la capacidad de dar forma activamente a la propia vida. En el trabajo energético se considera el centro de la fuerza interior.
Sol (Astrología): En astrología, el Sol representa el núcleo del ser, la identidad y la expresión consciente de una persona. Muestra quién eres en esencia y hacia dónde te lleva el camino de tu vida. El signo solar, comúnmente conocido como "signo del zodiaco", es el factor más conocido del horóscopo astrológico.
Sol niño: El niño sol es la contrapartida del niño sombra y representa la parte interior que lleva nuestras fuerzas, experiencias positivas y nuestro propio entusiasmo por la vida. Representa al niño despreocupado, curioso y cariñoso que vive dentro de nosotros.
Signo solar: El signo solar es el signo del zodíaco en el que se encontraba el sol en el momento del nacimiento. Es el signo más conocido en la astrología cotidiana y describe esencialmente la autoexpresión consciente, la identidad y la trayectoria vital de una persona.
Capricornio: Capricornio es el décimo signo del zodíaco y representa la disciplina, la ambición y la perseverancia en el camino hacia la cima. Como signo de tierra regido por Saturno, encarna la responsabilidad, la estructura y la voluntad de crear algo duradero. Las personas con el Sol en Capricornio se consideran decididas, fiables y con un fuerte sentido de la realidad.
Toro: Tauro es el segundo signo del zodíaco y representa la constancia, la sensualidad y el deseo de seguridad. Como signo de tierra regido por Venus, combina el placer con la fiabilidad práctica. Las personas con el Sol en Tauro se consideran pacientes, persistentes y profundamente arraigadas en la vida.
Chakra de la frente / Tercer ojo (Ajna): El chakra del entrecejo, en sánscrito Ajna, también conocido como «tercer ojo», es el sexto chakra principal. Se sitúa energéticamente entre las cejas y se asocia con la intuición, la sabiduría interior, la percepción más allá de lo visible y la claridad mental. En muchas tradiciones espirituales se considera la sede del conocimiento interior.
Vacunación de estrés: El entrenamiento en inoculación de estrés (SIT) es un método de entrenamiento psicológico que prepara a las personas para afrontar mejor futuras situaciones estresantes. De forma similar a una vacuna médica, el sistema se hace más resistente mediante una confrontación controlada y dosificada con el estrés.
Bienestar subjetivo: El bienestar subjetivo es el término científico para lo que la gente suele llamar simplemente "felicidad" en la vida cotidiana: la evaluación personal de lo buena que es la propia vida. Abarca tanto las experiencias emocionales (agradables o desagradables) como la evaluación cognitiva de la propia satisfacción vital.
Meditación trascendental: La Meditación Trascendental (MT) es una técnica de meditación estructurada en la que se repite en silencio un mantra personal. Fue popularizada por Maharishi Mahesh Yogi en la década de 1950 y es una de las formas de meditación más estudiadas en todo el mundo.
Dolor desencadenante: El dolor desencadenante se refiere al dolor emocional que surge cuando una situación, palabra o comportamiento actual activa viejas heridas del pasado no procesadas. Suele ser desproporcionadamente intenso, mucho más fuerte de lo que la situación actual justificaría. Reconocer el dolor desencadenante puede ser un primer paso importante en el camino hacia la sanación interior.
Trigon: El trígono es un aspecto astrológico armonioso en el que dos planetas forman una distancia de 120 grados entre sí. Se considera el aspecto más beneficioso del horóscopo y conecta planetas del mismo elemento: sus energías fluyen fácilmente y se apoyan mutuamente.
Triptófano: El triptófano es un aminoácido esencial que el organismo no puede producir por sí mismo y debe obtenerse de alimentos ricos en proteínas. Es el precursor del neurotransmisor serotonina y de la hormona del sueño melatonina, por lo que interviene directamente en la regulación del estado de ánimo, el sueño y el bienestar emocional. Alimentos como las legumbres, los frutos secos, los huevos y algunos quesos son especialmente ricos en triptófano.
Urano (Astrología): En astrología, Urano es el planeta del cambio, la originalidad y la liberación. Representa el estallido repentino de lo nuevo, la independencia y el pensamiento revolucionario. Al ser el primero de los planetas transpersonales, Urano no actúa tanto individual como colectivamente: moldea generaciones enteras.
Nervio vago: El nervio vago es el nervio craneal más largo del cuerpo humano y conecta el cerebro con casi todos los órganos internos: corazón, pulmones, intestinos y otros. Como componente central del sistema nervioso parasimpático, regula el descanso, la digestión y el ritmo cardíaco. Estimularlo mediante ejercicios de respiración, meditación o canto puede calmar el sistema nervioso y reforzar la resistencia al estrés.
Venus (Astrología): En astrología, Venus es el planeta del amor, la belleza y los valores. Describe quién y qué le atrae, qué le da placer y cómo organiza sus relaciones. El signo de Venus en su carta natal proporciona información sobre su estilo amoroso y sus preferencias estéticas.
Vipassana: Vipassana es una de las técnicas de meditación más antiguas de la India y significa algo así como "visión clara" o "meditación de la percepción". El objetivo es experimentar directamente la naturaleza de la realidad mediante la observación precisa de las sensaciones corporales, los pensamientos y los sentimientos. Este método constituye la base de muchas prácticas modernas de atención plena.
Visualización: La visualización es una técnica mental que consiste en imaginar el resultado, la situación o la acción deseados de la forma más vívida posible. El cerebro reacciona a las imágenes mentales detalladas de forma similar a las experiencias reales, lo que aumenta la motivación, la confianza en uno mismo y el rendimiento.
Luna llena: En el plenilunio, la luna se encuentra frente al sol y está completamente iluminada: aparece como un disco luminoso en el cielo nocturno. Astrológicamente, la luna llena se considera el momento álgido y clarificador del ciclo lunar mensual, cuando las tensiones y las realizaciones salen a la superficie.
Escalas: Libra es el séptimo signo del zodíaco y representa el equilibrio, la armonía y la capacidad de relacionarse. Como signo de aire regido por Venus, busca la belleza, la equidad y el diálogo con la otra persona. Las personas con el Sol en Libra se consideran encantadoras, diplomáticas y con un gran sentido de la justicia.
Acuario: Acuario es el undécimo signo del zodíaco y se asocia con el elemento aire. Las personas con el Sol en Acuario se consideran independientes, con visión de futuro y comprometidas socialmente. Este signo representa la innovación, la libertad y el pensamiento colectivo.
Jerarquía de valores: Una jerarquía de valores es una clasificación personal de tus valores fundamentales, es decir, las creencias y principios que guían tus acciones y decisiones. Deja claro qué valores tienen prioridad en caso de conflicto y le ayuda a tomar decisiones de acuerdo con lo que es realmente importante para usted. Una jerarquía clara de valores es una herramienta clave para el desarrollo personal.
Aries: Aries es el primer signo del zodíaco y representa los nuevos comienzos, el espíritu pionero y la energía desenfrenada. Como signo de fuego regido por Marte, encarna la valentía, la franqueza y el deseo de empezar algo nuevo. Las personas con el Sol en Aries se consideran espontáneas, firmes y llenas de energía.
Chakra de la raíz (Muladhara): El chakra raíz, en sánscrito Muladhara, se considera el primero y más fundamental de los siete chakras principales. Se sitúa energéticamente en el coxis y se asocia con aspectos como la seguridad, el arraigo, la confianza y la sensación de sentirse a gusto en la vida. Un chakra raíz equilibrado puede constituir la base para todos los demás centros de energía.
Centro radicular: El centro radicular es uno de los nueve centros energéticos del Gráfico del Cuerpo del Diseño Humano y está situado en la parte inferior del diagrama. Es un centro de presión que regula la tensión, el impulso y la energía para realizar tareas. Un centro radicular definido procesa esta presión de forma constante y fiable, mientras que un centro radicular abierto absorbe y amplifica la presión del entorno.
Wu Xing (los cinco elementos): Wu Xing hace referencia a las cinco fases de transformación de la filosofía china: madera, fuego, tierra, metal y agua. No se trata de sustancias fijas, sino de cualidades de movimiento, y se diferencian fundamentalmente de los cuatro elementos occidentales de la astrología, ya que en el feng shui no existe el elemento aire, sino madera y metal.
Yin y Yang: El yin y el yang describen dos polos que se condicionan mutuamente y que, juntos, forman un todo. No son opuestos ni implican un juicio de valor: el yin no es peor que el yang, ni el yang es mejor que el yin. El feng shui consiste en encontrar, para cada estancia, la proporción adecuada de ambas cualidades en función de su uso concreto.
Yoga Nidra: Yoga Nidra - "sueño yóguico" en sánscrito- es una técnica guiada de relajación profunda que lleva la mente al umbral entre la vigilia y el sueño. En este estado hipnagógico, el cuerpo está completamente relajado mientras la mente permanece alerta y receptiva. El Yoga Nidra se considera un método especialmente eficaz para la reducción del estrés, la regeneración y la transformación interior.
Número 6 (numerología): En numerología, el número 6 representa la armonía, el cuidado y la responsabilidad. Las personas con un 6 fuerte en su constelación numérica se consideran empáticas, orientadas a la familia y con un fuerte sentido de la justicia y la belleza.
Número 7 (Numerología): En numerología, el número 7 es el número de la profundidad, el espíritu y la verdad interior. Representa el análisis, la intuición y la búsqueda del significado oculto de las cosas.
Número 8 (Numerología): En numerología, el número 8 representa el poder, la abundancia material y la fuerza empresarial. Combina el éxito mundano con el tema de la integridad interior y el equilibrio kármico.
Número 9 (Numerología): En numerología, el número 9 se considera el número de la culminación, la sabiduría y la compasión universal. Representa el final de un ciclo y contiene las experiencias de todos los números anteriores.
Décima casa (MC): La décima casa es la casa de la carrera, la posición social y la misión en la vida. Muestra cómo se le percibe en el mundo y qué huella quiere dejar. Su polo superior, el MC (Medium Coeli), marca el punto más alto del horóscopo.
Meditación Zen: La meditación zen, conocida como "zazen" en japonés, es una forma de meditación sentada que está en el centro de la tradición budista zen. El practicante se sienta erguido, observa la respiración y deja pasar los pensamientos sin juzgarlos. El objetivo no es alcanzar un estado determinado, sino simplemente estar plenamente presente.
Zodiaco: El zodíaco es una banda imaginaria de la bóveda celeste que rodea la eclíptica y se divide en doce secciones iguales de 30 grados cada una. Cada sección lleva el nombre de una constelación y corresponde a uno de los doce signos astrológicos del zodíaco.
Luna creciente: La luna creciente es la fase entre la luna nueva y la luna llena, en la que la parte iluminada de la luna aumenta de noche en noche. Astrológicamente, esta fase se considera un momento de desarrollo, crecimiento y realización activa.
Gemelos: Géminis es el tercer signo del zodíaco y simboliza la comunicación, la curiosidad y la agilidad mental. Como signo de aire regido por Mercurio, encarna el deseo de recopilar, relacionar y transmitir información. Las personas con el Sol en Géminis se consideran versátiles, elocuentes y adaptables.
Duodécima casa: La duodécima casa se considera la casa más oculta del horóscopo. Representa el inconsciente, las fuerzas y los miedos ocultos, el retiro y la profundidad espiritual. A menudo se la conoce como la casa de la disolución y la transformación interior.