Trauma complejo (TEPT-C)
El trauma complejo, también conocido como TEPT-C (Trastorno de Estrés Postraumático Complejo), está causado por experiencias traumáticas repetidas y a menudo prolongadas, con frecuencia en la infancia. Se diferencia del TEPT clásico en que tiene efectos adicionales sobre la autoimagen, la regulación de las emociones y las habilidades relacionales.
¿Qué es el trastorno de estrés postraumático complejo (TEPT-C)?
El trauma complejo no surge de un único acontecimiento aislado, sino de experiencias repetidas y prolongadas de impotencia, amenaza o abandono emocional, a menudo durante la infancia y con frecuencia a manos de personas cercanas. Algunos contextos típicos pueden ser el abandono emocional prolongado, el maltrato físico o sexual, crecer con padres con enfermedades mentales o traumas infantiles en un entorno inseguro.
La psiquiatra estadounidense Judith Herman acuñó el término «trastorno por estrés postraumático complejo» (C-PTSD) para dejar claro que esta forma de trauma puede tener efectos diferentes —y a menudo más profundos— que el TEPT clásico tras un único suceso. El C-PTSD está reconocido como diagnóstico independiente en la CIE-11 desde 2018.
Efectos típicos del TEPT complejo
- Dificultades para regular las emociones: arrebatos emocionales intensos o entumecimiento emocional
- Autoimagen negativa: profundo sentimiento de vergüenza, inutilidad o culpa
- Problemas relacionales: dificultades para confiar en los demás o para permitir la cercanía
- Síntomas disociativos: sensación de estar fuera de uno mismo o de no sentirse
Las investigaciones sugieren que los enfoques terapéuticos sensibles al trauma, como la IFS, el EMDR o el Somatic Experiencing, pueden resultar útiles en el TEPT complejo. El trabajo corporal suave y las prácticas de mindfulness también suelen considerarse de gran ayuda. El artículo sobre las dinámicas familiares puede ofrecer otras perspectivas útiles.
¿En qué se diferencia el TEPT-C del TEPT clásico?
El TEPT clásico suele desarrollarse tras un único acontecimiento traumático y suele caracterizarse por flashbacks, evitación y nerviosismo. El TEPT-C es el resultado de una traumatización prolongada y también afecta profundamente a la autoimagen, la regulación de las emociones y las habilidades relacionales.
¿Pueden curarse los traumas complejos?
La curación completa es un término polifacético - muchas personas con TEPT-C experimentan una mejora significativa en su calidad de vida a través de una terapia sensible al trauma, relaciones de apoyo y tiempo. El camino hacia la curación no suele ser lineal, sino un proceso gradual de comprensión e integración.