Méridiens
Les méridiens sont des voies énergétiques décrites dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), par lesquelles l'énergie vitale (Qi) doit circuler dans le corps. En EFT, les extrémités de ces voies sont utilisées comme points de tapotement pour libérer les blocages émotionnels et physiques.
Que sont les méridiens ?
Le terme « méridien » vient de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et désigne un réseau de canaux énergétiques qui traverse tout le corps. C'est à travers ce réseau que l'énergie vitale Qi (prononcé « tchi ») est censée circuler et relier entre eux les organes, les tissus et l'esprit. On distingue classiquement douze méridiens principaux, chacun étant associé à un organe ou à un système d'organes — par exemple le méridien du poumon, le méridien de la rate ou le méridien du cœur.
Les méridiens en acupuncture et en EFT
En acupuncture, des points spécifiques situés le long de ces voies sont stimulés à l’aide d’aiguilles afin de réguler le flux d’énergie. L’EFT reprend ce concept et utilise, à la place des aiguilles, de légers tapotements du bout des doigts sur des points sélectionnés et facilement accessibles le long des méridiens. L’hypothèse est que le stress émotionnel perturbe le flux d’énergie et que les tapotements dissipent cette perturbation.
Point de vue scientifique
À ce jour, les méridiens en tant que structures anatomiques n’ont pas pu être clairement mis en évidence par la médecine occidentale. Néanmoins, des études sur l’acupuncture et l’EFT montrent des effets physiologiques mesurables — comme une baisse du taux de cortisol. Certains chercheurs supposent que l’effet repose moins sur le concept des méridiens lui-même que sur l’activation du système nerveux parasympathique par stimulation somatique.
Pour en savoir plus sur les points spécifiques, consulte l'article sur les points de tapotement EFT et les points méridiens.
Combien de méridiens y a-t-il ?
La MTC classique décrit douze méridiens principaux ainsi que huit vaisseaux extraordinaires. Tous ne sont pas pertinents pour la pratique de l'EFT - seuls des points sélectionnés et facilement accessibles sont utilisés ici.
Dois-je accepter le concept des méridiens pour utiliser l'EFT ?
Non. L'EFT peut être apprise et utilisée sans conviction du concept de Qi. De nombreux praticiens et chercheurs considèrent le modèle des méridiens comme une métaphore utile, sans le comprendre comme une réalité anatomique littérale.