Klopfpunkte sind spezifische Stellen am Körper, die bei EFT (Emotional Freedom Techniques) mit den Fingerspitzen beklopft werden. Sie entsprechen Endpunkten von Meridianen aus der traditionellen chinesischen Medizin und bilden das körperliche Kernstück der Klopftechnik.
Der Erinnerungssatz ist eine kurze Formulierung, die während der EFT-Klopfsequenz an jedem Punkt wiederholt wird. Er hält die Aufmerksamkeit auf dem emotionalen Thema und verhindert, dass das Nervensystem das Problem während der Bearbeitung ausblendet.
Der Setup-Satz ist der einleitende Kernsatz in einer EFT-Sitzung. Er benennt das emotionale Problem und verbindet es mit einer Aussage der Selbstakzeptanz — eine Kombination, die das Nervensystem auf die folgende Klopfsequenz vorbereitet.
Meridiane sind in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) beschriebene Energiebahnen, durch die lebensnotwendige Energie (Qi) im Körper fließen soll. In EFT werden die Endpunkte dieser Bahnen als Klopfpunkte genutzt, um emotionale und körperliche Blockaden zu lösen.
EFT, kurz für Emotional Freedom Techniques, ist eine körperorientierte Selbsthilfemethode, die Elemente der kognitiven Therapie mit dem Beklopfen bestimmter Akupressurpunkte verbindet. Sie wird eingesetzt, um emotionalen Stress, Ängste und belastende Überzeugungen zu lindern.
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